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Développer son Intelligence Emotionnelle

Objectifs

  • Comprendre l’impact de nos émotions sur nos choix, nos comportements et nos décisions,
  • Faire des émotions nos alliés pour la vie,
  • Apprendre à garder recul et lucidité face aux situations difficiles.

Programme

Module 1 – Comprendre la raison d’être des émotions

  • Intelligence émotionnelle : de quoi parle-t-on ?
  • Les émotions : une ressource d’énergie indispensable pour agir,
  • L’importance de les comprendre et de les accepter pour en faire des alliés.

Module 2 – S’appuyer sur ses émotions pour bien communiquer et bien agir

  • Une ressource pour convaincre et s’affirmer avec assertivité,
  • Un signal pour comprendre ce qu’elles apprennent sur soi et sur la situation,
  • Un message pour rester « acteur » de ses choix.

Module 3 – Gérer les comportements « sous émotions » de ses interlocuteurs

  • Comprendre ce qui se cache derrière ces comportements de résistances,
  • S’approprier des postures adaptées à la gestion de ces réactions émotionnelles,
  • Rétablir une relation saine et constructive.

Compétences développées

  • Confiance et affirmation de soi,
  • Agilité relationnelle,
  • Efficacité décisionnelle et relationnelle.

En Bref

  • Session intra-entreprise
  • Durée : 1 à 2 jours
  • Tous publics
  • A partir de 6 participants.